O livro descreve posturas, técnicas respiratórias e orientações de estilo de vida que fortalecem o corpo e acalmam a mente. Mas o verdadeiro foco é a elevação da consciência: cada exercício é uma oração em movimento. É uma obra indispensável para quem deseja viver o Yoga não apenas como prática física, mas como caminho para a autorrealização.
Yoga para a Saúde Integral
R$ 45,00Preço