Sobre o Curso
Venha participar desta turma de leitura e descubra como a yoga pode ser muito mais do que uma prática física — uma ciência completa de saúde que integra corpo, mente e espírito. Este grupo é ideal para quem deseja compreender, de forma fundamentada e acessível, os princípios que sustentam uma vida saudável e consciente segundo a tradição yogue.
Em Yoga para a Saúde Integral, somos apresentados a uma visão ampla e integrada do bem-estar humano, que vai além dos sintomas físicos para tratar das causas sutis do desequilíbrio, ou seja, causas mentais, emocionais e energéticas. A obra oferece ferramentas práticas e reflexões profundas sobre como viver com mais vitalidade, equilíbrio e propósito.
O livro aborda desde alimentação consciente, respiração e posturas até a relação entre pensamento, emoção e saúde — mostrando que o estado da mente influencia diretamente o corpo, e que a prática espiritual é parte essencial de qualquer caminho de cura e autocuidado.
Ao longo da leitura, o leitor é convidado a observar seus próprios hábitos e padrões, compreendendo como escolhas cotidianas — no que come, no que pensa e em como se relaciona — constroem ou comprometem sua saúde integral. A yoga, nesse sentido, é apresentada como um estilo de vida, não apenas uma prática.
Se você busca um entendimento mais profundo sobre saúde que una ciência, espiritualidade e autoconhecimento, esta turma é um espaço transformador. Clique no botão abaixo e venha descobrir como a yoga pode apoiar sua jornada rumo a uma vida mais saudável, equilibrada e consciente.
Seu Instrutor
Bháskara
Bháskara Bruno Frizo é psicanalista clínico, professor de yoga e educador, com uma trajetória que integra saúde, desenvolvimento humano, educação e gestão.
Graduado em Administração e em Gestão da Tecnologia da Informação, é proprietário e gestor da escola de yoga Ánanda Upásana, membro do comitê diretivo e professor de yoga na Ananda Marga São Paulo, fundador e coordenador da Cozinha Solidária Seva, conselheiro do Conselho Municipal do Meio Ambiente, Desenvolvimento Sustentável e Cultura de Paz e professor de Tecnologias no Ensino Médio Técnico da rede pública estadual de São Paulo.
Sua atuação busca integrar conhecimentos da Psicanálise, Yoga, Educação e Administração, promovendo o desenvolvimento físico, emocional e espiritual, com foco na saúde integral, na sustentabilidade, na cultura de paz e no fortalecimento das relações humanas.